当前状态坐下30:24
▰
轻点纠正
给误操作留两秒
切换坐下或站立后先进入确认倒计时。及时切回，刚过去的时间仍归入原状态。
Wristance腕间 App Store 准备中Wristance · 腕间少坐一会儿，
少坐一会儿，
自然站起来。
腕间把工作时间、午休和起身节奏整理成一眼就懂的状态。 iPhone 负责规划，Apple Watch 在需要的时候轻轻提醒你。
- 持续更新
- 更多主题陆续推送
- 2 秒
- 防误触确认
- 本地
- 设备端处理
不追求复杂健康分数不声称自动识别坐姿只把工作节奏做清楚
状态简单，纠正也简单。
坐下、站立或非工作时间——首页只保留真正需要知道的事。
工作时间09:00 — 18:00
午休12:00 — 13:00
活动节奏坐 30 分 → 站 10 分
按日规划
工作、午休与提醒在同一处
工作日到点默认从坐下开始，午休不计时；下午重新开工，再从坐下开始。
坐下4 小时 26 分
站立52 分
起身7 次
今日累计
记录可理解，不制造焦虑
用坐下时长、站立时长和起身次数回顾今天，不生成含义模糊的综合健康分。
为什么要打断
连续久坐？
公共健康指南建议限制久坐时间，并用身体活动替代一部分久坐时间。 腕间把这件事变成一个清楚、可执行的工作节奏。
看见连续坐下
腕间记录你在工作规划中持续坐下的时间，让“已经坐了多久”不再依赖猜测。
用活动打断它
按自己的节奏安排起身活动。即使是轻度活动，也可以成为减少连续久坐的一部分。
不制造健康分数
只回顾坐下、站立与起身次数；不声称识别姿势，也不把生活记录包装成医疗结论。
生活方式与习惯辅助，不用于诊断、治疗或替代医疗建议。
让真实数据，也有自己的样子。
主题建立在 Apple 官方表盘与 WidgetKit 复杂功能之上，保留系统时间、指针和交互。
Wristance 不创建或替换 Apple 的完整系统表盘；主题内容通过 Watch App 与 WidgetKit 复杂功能呈现。
- 01设备端处理
- 02本地通知
- 03不读取 Apple 健康
Coming to the App Store
腕间正在准备第一次公开发布。
上线前，你仍可以查看支持说明与隐私政策。